Cuidar la alimentación es, como todos sabéis, fundamental para mantener una vida sana y equilibrada. Evidentemente esta idea debemos extrapolarla a nuestra vida deportiva. No nos sirve de nada matarnos a practicar nuestros deportes favoritos si al llegar a casa, no mantenemos una dieta apropiada, tanto antes como después de la actividad física. Ahí es donde entra nuestra manzana y sus numerosos beneficios...
